- "Монголын Мистер & Мисс 2023" УАШ тэмцээнд амжилттай оролцсон танд баяр хүргэе. Тус тэмцээний талаар ярихгүй юү?
-Сайн байна уу, та бүхэнд энэ өдрийн мэнд хүргэе. Анхны оролцсон фитнес тэмцээндээ оролцлоо. Тайзан дээр гараад догдолж, үгээр хэлэмгүй сайхан мэдрэмжийг авсан. Урт хугацааны бэлтгэлийнхээ үр дүнг тэмцээний тайзан дээр хүртэж байгаа мэт санагдсан.
- Тэмцээний бэлтгэл хэр хугацаанд үргэлжилсэн бэ, бэлтгэлийнхээ талаар яриач?
-Идэвхтэйгээр хоёр сарын хугацаанд тэмцээндээ бэлдсэн Нүүрс усаа хасаж, өдөрт хоёр удаа дасгал хийсэн. Бэлтгэл бага зэрэг хүнд байлаа. Нүүрс усаа хасаж эхлэх үедээ, биеэ дасгах жаахан хэцүү байсан. Цоо шинэ ертөнцтэй танилцаж байгаа мэт л байлаа. Сүүлийн арван өдөр хамгийн хүнд өдрүүд нь байлаа. Учир нь, уураг уухаа больсон. Таван хоногийн өмнөөс ус хасаж эхэлсэн. Тэмцээний өдөр 100-200 грамм ус уусан.
-Фитнесээр хичээллэх болсон шалтгаан юу вэ? Хэр удаан хичээллэж байгаа вэ?
-Гадаадаас ирэхдээ нэлээн жин нэмсэн байсан. Залуу нас гэдэг хүнд нэг л удаа олдоно, тэр сайхан насандаа тарган байхыг хүсээгүй. Мөн эгчээсээ их үлгэр дуурайлал, авч фитнесээр хичээллэх шийдвэр гаргасан. Хичээллэсэн найман сарын хугацаанд 18 килограмм хассан байна лээ.
.jpg)
-Энэ удаагийн тэмцээнд эгч дүүтэйгээ орсон талаар дурдсан байсан. Энэ талаар ярихгүй юү?
-Гурвуулаа хамт байсан болохоор илүү түшигтэй байсан юм болов уу. Ганцаараа тэмцээнд бэлдэхээс илүү гурвуулаа хамт байгаа нь, хамт нэг тэмцээнд оролцохоор бэлдэж байгаа нь давуу тал болсон. Бүх цаг үед хамтдаа байсан нь хамгийн сайхан дурсамж боллоо.
-“Youtube” суваг хөтөлдөг юм билээ. Youtuber болсон шалтгаан байгаа юу хэр урт хугацаанд хөтөлж байна вэ?
-Би 2021 оноос эхлэн влог хөтөлж, youtube хөтөлж эхэлсэн. Байнга тогтмол оруулж чаддаггүй. Өөртөө дурсамж болгож үлдээх зорилгоор дүрс бичлэг оруулж эхэлсэн.
-Дуу ковер хийдэг юм билээ. Уран бүтээлч болох талаар бодож байсан уу?
-Дуу дуулах бол миний сонирхлоороо хийдэг зүйл. Хэрэв дуучин болохыг хүсвэл чөлөөт уран бүтээлчээр ажиллах байх. Надад нэг нууцхан хүсэл, мөрөөдөл бий. Би залуу насандаа кинонд тоглож, өөрийгөө сорьж, дүрээ киноны хальсанд үлдээхийг хүсдэг.
 Instagram.png)
-Эгч дүү гурав тогтмол өөрсдийгөө сорьж, хамтдаа дурсамж бүтээдэг үү. Гэр бүлийнхээ талаар ярихгүй юу?
-Бид ер нь их дотно байдаг. Гэхдээ фитнесээр хичээллэж хэлээд нэгнийгээ илүү өөр өнцгөөс нь харж, илүү дотно болсон юм шиг санагдсан. Гурав нь "Монголын Мистер & Мисс 2023" тэмцээнд оролцсон ч эгч дүү дөрвүүлээ фитнесээр хичээллэдэг.
-Фитнесээр хичээллэж байх үедээ шантармаар үе байсан уу. Хэрхэн даван туулсан бэ?
-Би 1,3,5 дахь өдөр өглөө, 2,4 өдөр оройн цагаар фитнестээ явдаг. Хагас сайн өдөр фитнес маань хаалттай байдаг учраас өөрийгөө амраадаг. Ер нь фитнесээс хичээллээд удаагүй, хичээллэж эхлэх гэж байгаа хүмүүс нэг өдрийг өөртөө сул өгөх хэрэгтэй юм билээ. Бүх зүйлээ хорьчихоор хэцүү санагдаж шантрах гээд байдаг учраас нэг өдөр хүссэн юмаа идэх хэрэгтэй. Зорилго тавьж, тууштай байх хэрэгтэй. Зорилгодоо хүрэхээр шийдчих юм бол шантардаггүй юм билээ.
-Таны дараагийн зорилго, төлөвлөгөө юу вэ?
-Илүү тууштай фитнесээр хичээллэж, зарим нэг дутуу булчин дээрээ ажиллах зорилготой байгаа. Миний хамгийн хүсдэг зүйл бол аялах. Европын орноор 25 нас хүрэхээсээ өмнө аялахыг хүсэж байгаа.
-Ярилцлага өгсөн танд баярлалаа.
-Баярлалаа.

| Ж.Сувд-Эрдэнэ: "Монголын Мистер & Мисс 2023" УАШ тэмцээний тайзан дээр зогсохдоо шантраагүй өөрөөрөө бахархсан |
|
“Айчи-Гакүин” их сургуулийн профессор Н.Нацүмэг хүлээн авч уулзлаа
2026-08-08 07:25:00
Азийн аваргыг Хойд Солонгосын баг 24 алтан медалиар тэргүүлж явна
2026-08-08 07:20:00
Б.Ачбадрах, Э.Ариунтунгалаг нар дугуйт цанын Азийн цомын аварга боллоо
2026-08-08 07:10:00
Монголын баг, Хятадын багийг 3:0-ээр буулган авлаа
2026-08-08 07:05:00
Таеквондо-гийн “Grand slam”-аас алт, мөнгө, хүрэл медаль хүртжээ
2026-08-08 07:00:00
ЗУРХАЙ: Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад нүд бүрэлзэн улцайна
2026-08-08 06:00:00
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 32 хэм дулаан байна
2026-08-08 06:00:00
Өнөөдөр 14:00 цагт 34 вагон автобензин орж ирнэ
2026-08-07 12:54:49
Б.Пүрэвдагва: Найман салбарын 103 үйлчилгээний бүртгэлийг цуцалснаар бизнес эрхлэхэд таатай нөхцөл бүрдэнэ
2026-08-07 12:27:32
Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодсон 69 дуудлага бүртгэгджээ
2026-08-07 11:04:33
ДАВГА ПРОКУРОРЫН ХҮҮ “НОЁН СОЛИОТ”
2026-08-07 10:42:49
БҮХ ТӨРЛИЙН ШАТАХУУНЫ ИМПОРТЫГ ШУУРХАЙ ТЭЭВЭРЛЭХЭД ГХЯ, ЗТЯ, БХЯ ХАМТРАН АЖИЛЛАНА
2026-08-07 10:42:18
БНСУ-ын буцалтгүй тусламжийн төслийн хэрэгжилтэд мониторинг хийжээ
2026-08-07 10:16:21
Б.Шарав агсны гэргий Д.ГАНЧИМЭГ: Хань минь “Төр намайг үнэлж байхад би хүндлэхгүй бол болохгүй” гээд эцсийнхээ хүчийг шавхаж, өөрөө шагналаа авсан
2026-08-07 08:24:12
“INTERNATIONAL SHINE CUP 2026”-гаас 7 алт, 7 мөнгө, 5 хүрэл медаль хүртжээ
2026-08-07 08:19:30
Камбож Улс 2028 оны Азийн аваргыг зохион байгуулах эрхийг авлаа
2026-08-07 07:51:49
Ц.ДЭЛГЭРМАА: ЯРУУ НАЙРАГ МИНИЙ ШАШИН, ХАМГИЙН ЭРХ ЧӨЛӨӨТЭЙ ШАШИН
2026-08-07 07:40:01
Г.Монголжин дэлхийн аваргын хошой хүрэл медальтан болов
2026-08-07 07:33:49
2027 оны төсвийн төслийн олон нийтийн хэлэлцүүлэг боллоо
2026-08-07 07:20:00
Б.ХУЛАН ЖЮҮ ЖИЦҮ-ГИЙН ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО
2026-08-07 07:16:31
Таеквондо-гийн Азийн аваргын фото агшин
2026-08-07 07:10:00
“Дэлхийн банк”-ны Монгол Улс дахь суурин төлөөлөгч В.Делмон итгэмжлэх захидлаа гардууллаа
2026-08-07 07:05:00
ЖИРИЙН АРХИТЕКТОРЧ БУС, ЖИРМИЙН СҮЛЖЭЭ ШИГ ОЛОН ЭРХ АШГИЙН ЗАНГИЛАА Г.ЛУВСАНЖАМЦ
2026-08-07 07:00:01
Түлийн төрөлд Монголын баг Азийн аварга боллоо
2026-08-07 07:00:00
БОЛОВСРОЛЫН САЙД П.НАРАНБАЯРЫГ УЛС ТӨРӨӨС БҮР МӨСӨН “АРЧИЖ” МЭДЭХ БҮРЭН БАРИМТ
2026-08-07 07:00:00
Арабуудын өргөст торон урхинд нэвт сүлбүүлсэн шонхрын эмгэнэл - I
2026-08-07 07:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |