-Хэт холын зайн марафон гүйлтийн ОУХМ цол хүртсэнд баяр хүргэе.
-Баярлалаа танд
.jpg)
-Ямар амжилтуудын үр дүнд энэ цолны болзолыг хангав?
-2024 оны наймдугаар сарын 10-11-ний өдрүүдэд болсон хэт холын марафон гүйлтийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээний 12 цагийн гүйлтийн тэмцээнд оролцож түрүүлсэн юм. 12 цагийн дотор 132 км замыг туулж ОУХМ болзол хангасан байгаа.
-Манай уншигчдад өөрийгөө танилцуулахгүй юу?
-Намайг Отгонбаярын Маргад-Эрдэнэ гэдэг. Тогооч мэргэжилтэй. “SKOL” ресторанд ерөнхий тогоочоор ажилладаг. Одоо эхнэр дөрвөн хүүхдийн хамт амьдардаг. Өндөр уулын спорт сонирхдог. Мөн муатай боксоор хичээллэдэг.
.jpg)
-Одоо ямар клубийн тамирчин бэ?
-А.Гантулга багшийн удирдлага дор “Хурд” гүйлтийн клуб дээр бэлтгэл, сургуулилалтаа хийж байгаа.
–Марафон гүйлтээр хичээллээд хэдэн жил болж байгаа вэ?
-Гүйлтийн спортоор хичээллэж эхлээд гурван жил болж байгаа. 2022 оноос хойш тогтмол гүйж байна даа.
-Анх гүйж эхлэх үедээ шантарч, мохох үе гарч байсан уу?
–Шантарч мохох үедээ хүүхдүүдээ бодоод эрч хүч авдаг. Би тэдэндээ үлгэрлэж, үлгэр жишээ болох ёстой. Тийм болохоор алиаваа зүйлд хугарч, нугараад байхыг боддоггүй. Тэмцэж, өөрийгөө ялан дийлэхийн тулд сэтгэлээ хурцалдаг.

-Спортоор хичээллэх зорилгодоо хүрэхийн тулд цаг зав, гүйх бэлтгэл хийх орчин хэрхэн бий болгож байв?
-Өглөө хүүхдээ цэцэрлэгт нь хүргэж өгөөд л шууд бэлтгэлдээ гардаг. Бэлтгэлээ дуусаад усанд орчихоод л эргээд ажилдаа явдаг. Би ер нь маш завгүй амьдардаг хүн дээ. Тэмцээн ойртсон үед бол эрчимтэй бэлтгэлээ хийдэг. Өдөрт 40 км гүйх гэх мэтээр ачааллаа нэмэгдүүлсэн, өндөр эрчимтэй бэлтгэл хийдэг юм.
.jpg)
-Өөрийнхөө гаргасан амжилтуудыг танилцуулахгүй?
-2024 онд “Бага Хангай марафон”-ын 100 км-ийн зайн гүйлтэд дөрөвдүгээр байр эзэлсэн. “Шири Чинмой” нэрэмжит марафоны зургаан цагийн гүйлтийн төрөлд оролцож, 74 км замыг туулан гүйж түрүүлж байлаа. Мөн “Arc ekiden” багийн гүйлтийн тэмцээнд гуравдугаар байрт орсон. Хэт холын марафон гүйлтийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээний 12 цагийн гүйлтийн төрөлд өөрийн насны ангилалд түрүүлж, 132 км замыг туулан гүйж ОУХМ-ийн болзол хангасан. Үүнээс гадна тулааны спорт ушу-сандагийн УАШТ-ээс мөнгөн медаль, муатай боксын Зүүн Азийн аварга шалгаруулах тэмцээний 67 кг-ын жингийн хүрэл медальтай. Харин хүүхэд байхдаа хөл бөмбөг тоглодог байлаа. Тэр үед Унгар Улсын өсвөр үеийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс мөнгөн медаль хүртэж байсан.
-Холын зайд гүйхийн аз жаргал, сэтгэл ханамж юу байдаг вэ?
-Өөрийгөө илүү сайн таньж мэддэг. Өөрт байгаа дотоод нөөц, боломж, эрч хүчийг олж, нээж, бүрэн дайчлан ашиглаж байгаа нь аз жаргалыг илүү ихээр мэдрүүлдэг юм. Тэмцээнд оролцохоос илүүтэй тэмцээнд зориулж бэлтгэл хийх нь маш сонирхолтой санагддаг.
| О.МАРГАД-ЭРДЭНЭ : Шантарч мохох үедээ хүүхдүүдээ бодоод эрч хүч авдаг |
|
2026-09-25 15:08:53
“АЙЧИ-НАГОЯА-2026” Азийн наадамд Б.Эрхэмбаяр IV байрт оров
2026-09-25 14:13:10
ХҮҮХДИЙН МЭС ЗАСЛЫН ТУСЛАМЖ, ҮЙЛЧИЛГЭЭГ ШИНЭ ШАТАНД ГАРГАНА
2026-09-25 13:41:11
2026-09-25 13:40:10
Хоногийн хугацаанд хүүхэд, гэр бүлийн хүчирхийллийн шинжтэй 78 дуудлага, мэдээлэл бүртгэгджээ
2026-09-25 13:11:59
Б.Эрхэмбаяр Азийн ““Айчи-Нагояа-2026” наадмын финалын шатанд өрсөлдөнө
2026-09-25 12:34:13
ЦАГДАА, ДОТООДЫН ЦЭРГИЙН АЛБА ХААГЧДЫГ МЭРГЭШҮҮЛЭХ СУРГАЛТ ЭХЭЛЖЭЭ
2026-09-25 12:30:44
УВС-2026: МОНГОЛ, АМЕРИКИЙН АВРАГЧДЫН ХАМТАРСАН ХОТ ДОТОРХ ЭРЭН ХАЙХ, АВРАХ АЖИЛЛАГААНЫ ТАКТИКИЙН ДАДЛАГА БОЛЖЭЭ
2026-09-25 12:09:41
Циркийн “ROXIE” хамтлаг “Dushanbe-“The world of circus united hearts” мөнгөн цом хүтлээ
2026-09-25 11:45:59
Хятадын анхны дижитал метроны галт тэргийг Берлинд танилцууллаа
2026-09-25 11:11:08
Т.Өэлүн Азийн наадмын туялзуур сэлэмний төрөлд XIX байрт орлоо
2026-09-25 10:25:36
Э.Оюундарь гурвын харайлтад 12.39 м харайлаа
2026-09-25 10:16:46
МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙ САЙД Н.УЧРАЛ ЯПОН УЛСАД АЛБАН ЁСНЫ АЙЛЧЛАЛ ХИЙНЭ
2026-09-25 10:00:00
“АЙЧИ НАГОЯ-2026” АЗИЙН НААДАМД ГЯЛАЛЗСАН 17 НАСТАЙ Б.АНУНГОО
2026-09-25 09:34:51
Б.БАТБААТАР:Л.ЛХААСҮРЭН БАГШ ШИГЭЭ ҮНЭ ЦЭНТЭЙ УРАН БҮТЭЭЛЧ БАЙХЫГ ХҮСДЭГ
2026-09-25 08:00:00
2026-09-25 07:28:45
Орос оюутнууд Монгол Улсын соёл түүхтэй танилцав
2026-09-25 07:10:00
2026-09-25 07:10:00
2026-09-25 07:00:00
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм дулаан байна
2026-09-25 06:00:00
ӨРНИЙН ЗУРХАЙ: Өнөөдөр таныг юу хүлээж байна вэ
2026-09-25 06:00:00
ДОРНЫН ЗУРХАЙ: Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад жаргал ирнэ
2026-09-25 06:00:00
Монголбанкны Ахлах хянан шалгагч Л.Очгэрэл: ОХУ-тай хамаагүй гүйлгээ хийх боломжгүй болсон
2026-09-24 18:14:35
Монгол Улс бүсчилсэн хөгжлийн бодлогоо БНСУ-ын туршлагатай уялдуулна
2026-09-24 16:24:57
Олон улсын хүүхдийн наадмаас чөлөөтийн тамирчид 6 алт, 4 мөнгө, 3 хүрэл медаль хүртлээ
2026-09-24 14:41:37
ТОП МОДЕЛЬ Х.БАДАМГЭРЭЛ “MISS GRAND INTERNATIONAL 2026”-ЫН ЗОХИОН БАЙГУУЛАГЧДАД ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЖЭЭ
2026-09-24 13:39:19
Б.Удвал хүүхдийн спортын XII дугаар наадмаас алтан медаль хүртэв
2026-09-24 13:36:19
ЗАСГИЙН ГАЗАР “ГЭРТ ОЙРХОН ЭМЧ, ОЙРХОН ЭМ” БОДЛОГО ХЭРЭГЖҮҮЛНЭ
2026-09-24 13:17:27
О.Есүгэн Пакистаны боксчинг 5:0-ээр ялж шигшээ наймд шалгарч үлдлээ
2026-09-24 12:05:56
Зудын нөхцөлд малын хорогдлыг таамаглах, малчдын эмзэг байдлыг тодорхойлох арга зүй судалгааны хэлэлцүүлэг зохион байгуулжээ
2026-09-24 12:05:07
Эрдэмтэд тархины урд хэсгийн генийн үйл ажиллагааны нарийвчилсан зураглал гаргажээ
2026-09-24 11:50:01
МОНГОЛ, БЕЛАРУСЬ УУЛ УУРХАЙ, АЖ ҮЙЛДВЭРИЙН САЛБАРЫН ХАМТЫН АЖИЛЛАГААГ ӨРГӨЖҮҮЛНЭ
2026-09-24 11:15:59
Төв болон Сэлэнгэ аймгийн сумдад түргэн тусламжийн бүрэн тоноглогдсон автомашин хүлээлгэн өгчээ
2026-09-24 10:33:59
Дохионы хэлний хэлмэрч 24 цагаар ажиллаж байна
2026-09-24 10:10:26
Жолоодох эрхээ хасуулсан үедээ согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодож явсан этгээдийг илрүүлжээ
2026-09-24 10:01:20
“УВС-2026” сургалт, дадлагын хүрээнд техникийн дадлага сургуулилт зохион байгуулжээ
2026-09-24 09:56:38
“УВС-2026” дадлага сургуулиар гамшгийн үеийн хариу арга хэмжээний уялдаа холбоог сайжруулж байна
2026-09-24 09:30:19
Эмэгтэй шатарчид VII байрт бичигдэж эхэллээ
2026-09-24 08:55:17
2026-09-24 08:32:25
Хүүхдийн наадмаас жүдо бөхийн төрөлд 2 алт, 2 мөнгө, 8 хүрэл медаль хүртлээ
2026-09-24 08:03:47
Хүүхдийн наадмаас А.Хишигжаргал алтан медаль, Г.Анударь хүрэл медаль хүртэв
2026-09-24 07:53:28
УСЧИН МАНЬБААВАА
2026-09-24 07:00:00
“ЧАНДМАНЬ ЭРДЭНЭ” ДУУНЫ ГОЛ ДҮР Д.ОЮУНЧИМЭГ: ЗАЛУУХАН БҮЖИГЧИН БАЙХ ҮЕД МИНЬ Н.ЖАНЦАННОРОВ ГУАЙ "ЭНЭ ДУУГ ЧАМД ЗОРИУЛСАН ШҮҮ" ГЭЭД ЦЭЦЭГ ӨГЧ БИЛЭЭ
2026-09-24 07:00:00
БИЕИЙНХЭЭ ШАРХЫГ ЭДГЭЭСЭН Ч УГТААЛЫН САНГИЙН АЖ АХУЙД АМЬДААРАА ШАТСАН АНГИЙНХАА ОХИДЫГ МАРТАЖ ЧАДАЛГҮЙ СЭТГЭЛИЙН ШАРХТАЙ 60 ЖИЛ АМЬДАРЛАА ДАА, ЭГЧ НЬ
2026-09-24 07:00:00
ӨРНИЙН ЗУРХАЙ: Өнөөдөр таныг юу хүлээж байна вэ
2026-09-24 06:00:00
ДОРНЫН ЗУРХАЙ: Үс засуулах буюу шинээр үргээлгэвэл жаргал ирнэ
2026-09-24 06:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |