Хүн төрөлхтний биет бус соёлын өвийн нэг болох тайчи хэмээх дасгалын тухай танилцуулга есдүгээр сарын 27-ны өдөр Улаанбаатар дахь Хятадын соёлын төвд боллоо. Хятадын тайчи дасгалын мастер, тайчи дасгалыг өвлөн залгамжлагч Чэнь Бинь тайчи дасгалын найман ашиг тусыг танилцуулав.
Тайчи-гаар хичээллэснээр амьсгалын дасгал болж, хий ба цусны жигд урсгал, арьс ба шүүрлийн эрүүлжилт, биеийн тэнцвэр ба хөдөлгөөний зохицол, мэдрэлийн системийг хөгшрөлтөөс сэргийлэх, хөдөлгөөн ба тайван байдлын зохицол, уян хатан чанар, сэтгэлийн амар амгалан зэрэг найман их ач тустай аж. Арга хэмжээний үеэр мөн тайчи дасгалын анхан шатны сургалт явууллаа.
| “Тайчи чюань дасгал бие махбодыг тэтгэхүй” танилцуулга боллоо |
|
2026-01-12 10:56:58
2026-01-12 10:29:29
Хүүхдийн тусламжийн 108 утсанд 1120 дуудлага иржээ
2026-01-12 09:58:04
Сумын цолтнуудын барилдаанд Д.Мөнх-Отгон түрүүллээ
2026-01-12 09:51:19
Холимог тулааны Азийн аваргаас манай баг 2 мөнгө, 4 хүрэл медаль хүртжээ
2026-01-12 09:39:48
БЭРХЭЭС ТӨРСӨН ТЭРБУМТАН
2026-01-12 07:13:42
Б.ЦОГ ГЕНАРАЛЫГ ЦЭРГҮҮДИЙН ҮСИЙГ ХУСАХ, ХЭЭРИЙН ШОРОНД ХОРИХ ШИЙДВЭР ГАРГАХАД НЬ МӨН Ч ИХ АЙЖ БИЛЭЭ
2026-01-12 07:11:24
ТӨРИЙН ТОЛГОЙД САНДАЙЛСАН САЙДЫН ЗӨВЛӨХҮҮД
2026-01-12 07:10:23
БАРСАА ДАХИАД Ч ЗЭВҮҮН ДҮР БҮТЭЭНЭ, ТҮР ХҮЛЭЭ...
2026-01-12 07:08:59
ВЬЕТНАМААС ГУРВАН ЖИЛИЙН ДАРАА НУТАГТАА “ГҮЙЖ” ИРСЭН ХУЛГАР ХҮРЭН АЗАРГАНЫ ГАЙХАМШИГТ ТҮҮХ
2026-01-12 07:08:09
Чөлөөтийн улсын аваргаас “Алдар” спорт хороо ахин нэг түрүү авлаа
2026-01-12 07:05:00
Г.ЦОВОО: МУГТ Д.Отгонцэцэг, ОУХМ Ц.Намуунцэцэг эгч нарынхаа залгамж халаа болж, дэлхийн медальтан болох зорилго бий
2026-01-12 07:00:00
ЦЭЦГЭН ДЭЭРХ ЭРВЭЭХЭЙ БУЮУ Б.НОРОВСАМБУУ
2026-01-11 13:00:00
САЙРАН ХӨЛТ ШИНЭ ГУТАЛТАЙ БОЛСОН НЬ...
2026-01-11 09:05:26
2026-01-11 07:10:00
Чөлөөт бөхийн улсын аваргын хоёр дахь өдрийн аваргууд тодорлоо
2026-01-11 07:05:00
Э.ЦОГТБАЯР: “MY VOICE” ШОУНЫ ЯЛАГЧ ГЭХ ЭРХЭМ АЛДАРЫГ ХҮНДТЭЙ АВЧ ЯВАХЫГ ХИЧЭЭХ БОЛНО ОО
2026-01-11 07:00:00
ХОВДОД Б.ПҮРЭВДОРЖИЙН “ХААНЧЛАЛ” ЭХЭЛЖЭЭ
2026-01-11 07:00:00
ПАРЛАМЕНТЫН “ХЭЛ”-ГҮЙ ГИШҮҮД
2026-01-11 07:00:00
ХИЛИЙН ЦЭРГИЙН ДОМОГ САРАА
2026-01-11 07:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |