Хүн төрөлхтний биет бус соёлын өвийн нэг болох тайчи хэмээх дасгалын тухай танилцуулга есдүгээр сарын 27-ны өдөр Улаанбаатар дахь Хятадын соёлын төвд боллоо. Хятадын тайчи дасгалын мастер, тайчи дасгалыг өвлөн залгамжлагч Чэнь Бинь тайчи дасгалын найман ашиг тусыг танилцуулав.
Тайчи-гаар хичээллэснээр амьсгалын дасгал болж, хий ба цусны жигд урсгал, арьс ба шүүрлийн эрүүлжилт, биеийн тэнцвэр ба хөдөлгөөний зохицол, мэдрэлийн системийг хөгшрөлтөөс сэргийлэх, хөдөлгөөн ба тайван байдлын зохицол, уян хатан чанар, сэтгэлийн амар амгалан зэрэг найман их ач тустай аж. Арга хэмжээний үеэр мөн тайчи дасгалын анхан шатны сургалт явууллаа.
| “Тайчи чюань дасгал бие махбодыг тэтгэхүй” танилцуулга боллоо |
|
Төрөөс мөнгөний бодлогын талаарх 2026 онд баримтлах үндсэн чиглэлийн төслийг өргөн барилаа
2025-09-30 22:28:42
Ж.ЧИНБҮРЭН: Би эрүүл мэндийн даатгалын сангийн хулгайг цэгцлэх хэрэгтэй гэдгийг л чанга дуугаар хэлсэн
2025-09-30 17:58:58
Б.Алтанчимэг холимог тулааны дэлхийн аваргын финалд шалгарлаа
2025-09-30 16:50:00
МҮОХ чөлөөт бөхийн ДАШТ-ээс медаль хүртсэн тамирчдад хүндэтгэл үзүүлэв
2025-09-30 16:37:46
Д.Энхтүвшин гимнастикийн дэлхийн цомд IV байрт шалгарлаа
2025-09-30 16:28:57
“Тайчи чюань дасгал бие махбодыг тэтгэхүй” танилцуулга боллоо
2025-09-30 16:07:48
МУБИС-ийн Биеийн тамирын сургууль, МҮОХ-той хамтарч ажиллана
2025-09-30 15:50:33
Г.ЗАНДАНШАТАР: НҮҮРСНИЙ ХУЛГАЙТАЙ ТЭМЦЭХ ТЭМЦЛЭЭ ЭРС ШИЙДЭМГИЙ ҮРГЭЛЖЛҮҮЛЭХИЙН ТУЛД Б.ЭНХБАЯРЫГ ХУУЛЬ ЗҮЙ, ДОТООД ХЭРГИЙН САЙДААР ТОМИЛЛОО
2025-09-30 15:28:05
Жүдо бөхийн спортын хамтын ажиллагааны шинэ үе эхэллээ
2025-09-30 14:48:13
Б.ЖАВХЛАН: Надад цоожлуулаад сууж байдаг Бага хурлын гишүүн гэж байхгүй
2025-09-30 13:17:34
"Дундговь 2025" элсний наадмын дөрвөн төрлийн аваргууд тодров
2025-09-30 13:10:04
Шинкиокушинкай каратэгийн Төв Азийн аваргаас 2 мөнгө, 5 хүрэл медаль хүртлээ
2025-09-30 12:16:29
“Star dance studio” клубийн тамирчид "Souh Gobi-2025" –д оролцлоо
2025-09-30 11:57:30
МҮБХ-ноос X сард болох барилдааны хуваарийг гаргалаа
2025-09-30 11:32:02
Пара байтын дэлхийн аваргууд эх орондоо ирлээ
2025-09-30 11:20:24
“Залуу спортын сэтгүүлч” хөтөлбөрийг зарлалаа
2025-09-30 11:06:37
“Тархцын хяналт-2025” нэгдсэн арга хэмжээний хүрээнд 21 гэмт хэргийг илрүүллээ
2025-09-30 10:56:07
Самарт яваад сураггүй болсон эрэгтэйг зургаа дахь өдрөө хайж байна
2025-09-30 10:49:56
БХЯ-ны харьяа байгууллагуудын таван төрөлтийн тэмцээн эхэллээ
2025-09-30 10:44:45
Нүүрсний нийт экспортын 50 хувь нь Гашуунсухайт боомтоор гарч байна
2025-09-30 10:32:48
Сурагчдын 100 буудалт даамын тэмцээн өндөрлөв
2025-09-30 09:32:35
АТГ: Эрүүгийн 966 хэрэгт мөрдөн байцаалтын ажиллагаа явуулав
2025-09-30 09:31:09
Босни герцеговин дасгалжуулагч Дарханд ажиллаж эхэллээ
2025-09-30 08:47:05
Ө.Төрбаяр “WBC” холбооны бүсний төлөө Канадын Quinn Wasylakтай тулалдана
2025-09-30 07:30:00
Улсын аварга Г.Анударийг, спортын мастер М.Отгонтуяа гүйлтийн шипигээр шагнав
2025-09-30 07:20:00
Бодибилдингийн дэлхийн аваргын бүртгэл маргааш хаагдана
2025-09-30 07:10:00
ХАМТРАН АМЬДРАГЧАА ХӨНӨӨЖ, ЦОГЦСЫГ НЬ ШҮҮГЭЭНД НУУСАН ХЭРГИЙН МӨРӨӨР
2025-09-30 07:00:42
ХЭРҮҮЛ ШУУГИАНААР Л ТАНИГДАХЫГ ХҮСЭГЧ ЭМЭГТЭЙ ГИШҮҮД ИЧИГ ИЧИГ
2025-09-30 07:00:00
О.ЭЛБЭГТӨГС: 20 жил зохиол бүтээлд дурлаж, жүжгийн зохиол бичих гэж хичээсэн минь өнөөдрийн амжилтыг авчирлаа
2025-09-30 07:00:00
Б. ЭМҮЖИН: ДУРТАЙ СПОРТООРОО АМЖИЛТ ГАРГАЖ, ТЭМЦЭЭНИЙ MVP, ҮНЭ ЦЭНТЭЙ ТОГЛОГЧ БОЛОХ МӨЧ ХАМГИЙН САЙХАН
2025-09-30 07:00:00
“ЧИНДАО ГРАН ПРИ”-ИЙГ ЧИМСЭН МОНГОЛЫН ХОС АЛТАН МЕДАЛЬ
2025-09-30 07:00:00
ТАНИЛЦ: Навчис унах цагаар үзэхэд тохиромжтой таван кино
2025-09-30 07:00:00
ЕРӨНХИЙЛӨГЧ АСАН Х.БАТТУЛГЫН ТУСЛАХУУДАД ХУУЛЬ БУСААР ГАЗАР ОЛГОСОН Ц.МӨНХБАТ ГИШҮҮНИЙ ХЭРЭГ ХЭРХСЭН БЭ, Б.ЖАРГАЛСАЙХАН ПРОКУРОР ОО
2025-09-30 07:00:00
ЗУРХАЙ: Үс шинээр засуулах буюу үргээлгэхэд нас уртасна
2025-09-30 06:00:00
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө +17 хэм дулаан байна
2025-09-30 06:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |
