ЦАН, ЧАНГААР ГУЛГАХ
Өвөл гэхээр хамгийн түрүүнд цас бодогддог шүү дээ. Тэгвэл өвлийн дулаан өдрүүдийг ашиглаад цан, чаргаар гулгаарай. Өвлийн спортын сайхныг мэдрэх болно.

УУЛАНД ГАРАХ
Утаанаас хэсэг холдож, өвлийн цэнгэг агаарыг мэдрэхийг хүсвэл ууланд гараарай. Хайртай хүмүүстэйгээ эрүүл мэнддээ анхаарч алхах үедээ цасан хүн хийж, дурсамжтай зургаа даруулах хамгийн сайхан боломж шүү дээ. Уулын бэлд халуун кофе уугаад суух хамгийн төгс амралт болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна.

ГАЛТ ТЭРГЭЭР АЯЛАХ
Улаанбаатар хотын түгжрэлээс гарч өвлийн үзэсгэлэн гоог харах боломжтой хамгийн төгс аялал бол галт тэрэгний аялал билээ.

НОХОЙ ЧАРГААР ГУЛГАХ
Адал явдалд дуртай хүн бүрийн өвлийг хүлээдэг шалтгаан нь нохой чарга билээ. Кинонд тоглож, үлгэрээр аялах мэт хөгжилтэй хэр аяллыг үслэг бяцхан найз нар чинь өгөх болно. Монгол нохой чарганы аялал зохион байгуулдаг хэд хэдэн газар байдаг билээ. Нэг удаагийн нохой чарганы төлбөр 40-50 мянган төгрөг байдаг аж.

ТЭШҮҮРЭЭР ГУЛГАХ
Өвлийг хүлээх хамгийн чухал шалтгаан нь тэшүүрээр гулгах билээ.Мөсөн дээрх хамгийн сайхан дурсамжаа амжиж бүтээгээрэй.

| ӨВЛИЙН ДУЛААН ӨДРҮҮДЭД АМЖИЖ ХИЙЖ БОЛОХ ЗҮЙЛС |
|
Х.НЯМБААТАР: Нийслэлийн алдагдсан 15 барилга, байгууламжийг буцааж авлаа
2026-04-23 11:44:27
ХОРИОД ЖИЛ НОМЫН ХУДАЛДАА ЭРХЭЛЖ ГУРВАН ХҮҮХДЭЭ ИХ, ДЭЭД СУРГУУЛЬД СУРГАСАН А.БАЙГАЛЬМАНДАХ
2026-04-23 08:44:12
У.Нямхүү “Нүүдлийн мал аж ахуйн отор нүүдэл” симпозиумд илтгэл тавилаа
2026-04-23 08:31:32
"САНЬЯА-2026" элсний наадмын нээлт боллоо
2026-04-23 08:10:38
ИРГЭД ҮНИЙН ӨСӨЛТӨД “ӨРЦЛҮҮЛЖ”, ХҮНСНИЙ ЗАХУУД ХҮНГҮЙДЭЖ БАЙНА
2026-04-23 07:52:56
УЛААНБААТАР ХОТЫН ХАМГИЙН ЭРТ БОСДОГ ХҮМҮҮСИЙН АМЬДРАЛ
2026-04-23 07:08:37
Г.МЯГМАРРАГЧАА: ХАЛИУН БУГА АГНАСАН ЭТГЭЭДИЙГ СҮҮЛИЙНХЭЭ МАХЫГ БОГЦОНДОО ХИЙЖ БАЙХАД НЬ ОЧТОЛ ХУТГА БАРИАД, УЛАНГАСАН ДАЙРЧ БАЙЛАА
2026-04-23 07:00:00
ҮРТЭЙ, ҮНДЭСТЭЙ БОЛГОНЫГ ХАМГААЛАГЧДЫН ХАВАР
2026-04-23 07:00:00
“MCS” группийн ЦЭРЭГ, Т.Аюурсайханы ГЭРЧ, Х.Болорчулууны ХУД
2026-04-23 07:00:00
2026-04-23 07:00:00
ГЕГ: 417 грамм метамфетаминыг улсын хилээр хууль бусаар нэвтрүүлэхийг завдсан үйлдлийг илрүүлж, таслан зогсоолоо
2026-04-22 12:46:31
“Чингис хаан” үндэсний музей Казахстаны ШТУЗХ-тэй хамтарч ажиллана
2026-04-22 10:42:32
Дархан хотын хүндийн өргөлтийн холбоонд ком штанг бэлэглэв
2026-04-22 09:18:32
Гандболчид "САНЬЯА-2026" элсний наадмын тэмцээнээ эхлүүллээ
2026-04-22 08:33:47
СЭТГЭЛД ХОНОГШИМ ДУУ ХООЛОЙ, ЖИНТЭЙ ДҮРИЙН ЭЗЭН Ц.ЦЭРЭНБОЛД
2026-04-22 08:16:42
ТАНИЛЦ:"МОНГОЛЫН САЙХАН БҮСГҮЙ" ТИТМИЙН ЭЗЭД
2026-04-22 08:00:00
ДАРХАНД ГУРВАН ХҮҮХДИЙГ АВАРСАН АВРАГЧ Н.ЦОГБАЯР: АЖИЛДАА ЯВЖ БАЙГААД ӨНДРӨӨС УНАХ ГЭЖ БАЙСАН ИХЭР ХҮҮХДИЙГ АЗААР ХАРЖ, АМЖИЖ АВАРЛАА
2026-04-22 08:00:00
ТАНИЛЦ: ТЭРБУМЫН БАЙРААР ЖИГДЭРЧ, “ЛАНД-200”-ГААР ИЖИЛССЭН “ЭРДЭНЭТ ҮЙЛДВЭР”-ИЙН ТОЛГОЙ БАЯН ДАРГА НАР
2026-04-22 07:00:28
МОНГОЛЫН ТӨРИЙГ УДИРДСАН ХҮН БҮХЭН ХУЛГАЙЧ БОЛЖ ДУУСДАГ
2026-04-22 07:00:00
2026-04-22 07:00:00
ШҮҮХЭЭС ХОЁР ЖИЛИЙН ЯЛ СОНССОН УИХ-ЫН АСАН ГИШҮҮН Б.ЭНХ-АМГАЛАН УИХ-ЫН ДАРГА АСАН З.ЭНХБОЛДОД НҮҮРСНИЙ 407 КМ ЗАМ БЭЛЭГЛЭСЭН БАРИМТ
2026-04-22 07:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |