-Ой тогтоолтын улсын аварга шалгаруулах тэмцээнээс зургаан медаль хүртсэнд баяр хүргэе. Манай уншигчдад өөрийгөө танилцуулахгүй юу?
-Баярлалаа, намайг Түвшинзаяагийн Тунгалагжаргал гэдэг. Би 11 настай, Хэнтий аймгийн Бор-Өндөр сумын Бор-Өндөр Цогцолбор сургуулийн 7в ангид сурдаг.
-Улсын аварга шалгаруулах тэмцээнээс зургаан медаль хүртсэн сэтгэгдлээсээ хуваалцахгүй юу?
-“Оюуны наадам 2023” наадмын Ой тогтоолтын улсын аварга шалгаруулах 13 дахь удаагийн тэмцээнд оролцож гурван мөнгө, гурван хүрэл медаль авсандаа маш их баяртай байна. Өнгөрсөн жил оролцоод алтан медаль хүртэж байсан.
-Тун удахгүй Азийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох гэж байна шүү дээ. Өөртөө ямар зорилго тавьсан байна?
-Ой тогтоолын Азийн аварга шалгаруулах нэр хүндтэй тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцох болсондоо маш их баярлаж, догдолж байна. Шигшээ багийн ах эгч, найз нартайгаа хамт тэмцээнд оролцох бэлтгэлээ хийсэн. Азийн наадамд амжилттай оролцож азийн мастер цолны болзлыг хангах зорилго тавьсан байгаа. Зорилгодоо хүрэхийг хичээж байгаа.
(17).jpg)
-Анх яагаад ой тогтоолтын спортоор хичээллэхээр болов. Юу чамд нөлөөлсөн бэ?
-Анх 2021 оны арванхоёрдугаар сард манай суманд Ө.Сэнгэсамдан багш маань ой тогтоолтын сургалт явуулах болсныг мэдээд сургалтад бүртгүүлж байсан юм. Ой тогтоолтын спортоор хичээллэдэг, үлгэр дуурайлал авдаг их мастер ах эгч нар шигээ болохыг хүссэн.
-Оюуны спортоор хичээллэж эхлээд хэцүү зүйлтэй тулгарч байсан уу?
-Анх оюуны спортоор хичээллэж эхлээд алдаа гаргах, хийж чадахгүй байх, багшдаа загнуулахад халширмаар үе зөндөө байсан. Гэхдээ өөртөө тавьсан зорилго байсан учраас ч шантралгүй хичээллэж ирсэн. Олон зүйл зааж сургасан багшдаа их баярлаж явдаг.
-Тус спортоор хичээллэснээр чамд ямар өөрчлөлтүүд гарсан бэ?
-Оюуны спортоор хичээллэснээр сонирхол нэгтэй олон найзууд, ах эгч нартай болж, өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлдэг болсон. Мөн аливаа зүйлд цэгцтэй ханддаг болж, ой тогтоолт маш сайжирсан. Ер нь надад олон эерэг өөрчлөлт авчирсан.

-Ой тогтоолтоор хичээллэхийн юу нь хамгийн сайхан, гоё санагддаг вэ?
-Энэ спортоор хичээллэснээр гарах олон эерэг өөрчлөлт бүр сайхан санагддаг. Тэр дундаас мундаг ах эгч нартай хамт шигшээ багийн бүрэлдэхүүнд орж, эх орноо төлөөлж олон улсын тэмцээнд оролцож байгаа нь хамгийн сайхан санагдаж байгаа.
-Чамд хийх дуртай ой тогтоолтын дасгал бий юу. Найзууддаа дасгал зааж өгдөг үү?
-Баганан үгсийн дасгалыг хийх хамгийн дуртай. Учир нь, баганан үгсийг хөгжилтэй аргаар цээжилдэг болохоор сонирхолтой байдаг. Дүүдээ зааж өгч хамт цээжилж тоглох гоё байдаг. Хөзөр хурдан цээжлэх дасгалыг хэрхэн хийдэг талаар хүүхдүүд, найзууд маань их асуудаг.
-Өдөрт хэчнээн цаг бэлтгэл хийдэг вэ. Бэлтгэл хийхэд юу хамгийн чухал байдаг вэ?
-Энгийн үед өдөрт 1-2 цаг бэлтгэл хийдэг. Харин тэмцээнд оролцох тохиолдолд өдөрт 7-8 цагийн бэлтгэл хийдэг. Бэлтгэл хийхэд тэвчээр, тууштай байдал хамгийн чухал байдаг.
-Тэмцээнд оролцохдоо сэтгэл зүйгээ хэрхэн бэлддэг вэ. Юунд хамгийн их анхаардаг вэ?
-Тэмцээнд оролцоход анхаарал төвлөрөлт хамгийн чухал байдаг. Ямар нэгэн алдаа гаргасан ч дараагийн шат, төрлүүдэд анхаарлаа сулруулахгүй байхыг илүү хийхийг хичээдэг. Сандрахгүй, анхаарал төвлөрөлтөө алдахгүй байх чухал юм билээ.
-Ирээдүйд ямар мэргэжилтэй болохыг хүсдэг вэ?
-Өвөө минь намайг хуульч болгохыг хүсдэг байсан юм. Би ч тус мэргэжилд дуртай болохоор том болоод сайн хуульч болохыг хүсдэг.
-Цаашид ой тогтоолын спортоор үргэлжлүүлэн хичээллэх үү. Тавьсан зорилго бий юү?
-Ой тогтоолтын спортоор тасралтгүй хичээллэнэ. Монгол Улсын аварга, Дэлхийн аварга болох хүсэж, зорьж байгаа.
-Ярилцлага өгсөнд баярлалаа. Дараагийн тэмцээнд нь амжилт хүсье.

| Т.ТУНГАЛАГЖАРГАЛ: ОЙ ТОГТООЛТЫН СПОРТООР ТУУШТАЙ ХИЧЭЭЛЛЭЖ, ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛОХЫГ ХҮСДЭГ |
|
“Айчи-Гакүин” их сургуулийн профессор Н.Нацүмэг хүлээн авч уулзлаа
2026-08-08 07:25:00
Азийн аваргыг Хойд Солонгосын баг 24 алтан медалиар тэргүүлж явна
2026-08-08 07:20:00
Б.Ачбадрах, Э.Ариунтунгалаг нар дугуйт цанын Азийн цомын аварга боллоо
2026-08-08 07:10:00
Монголын баг, Хятадын багийг 3:0-ээр буулган авлаа
2026-08-08 07:05:00
Таеквондо-гийн “Grand slam”-аас алт, мөнгө, хүрэл медаль хүртжээ
2026-08-08 07:00:00
ЗУРХАЙ: Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад нүд бүрэлзэн улцайна
2026-08-08 06:00:00
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 32 хэм дулаан байна
2026-08-08 06:00:00
Өнөөдөр 14:00 цагт 34 вагон автобензин орж ирнэ
2026-08-07 12:54:49
Б.Пүрэвдагва: Найман салбарын 103 үйлчилгээний бүртгэлийг цуцалснаар бизнес эрхлэхэд таатай нөхцөл бүрдэнэ
2026-08-07 12:27:32
Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодсон 69 дуудлага бүртгэгджээ
2026-08-07 11:04:33
ДАВГА ПРОКУРОРЫН ХҮҮ “НОЁН СОЛИОТ”
2026-08-07 10:42:49
БҮХ ТӨРЛИЙН ШАТАХУУНЫ ИМПОРТЫГ ШУУРХАЙ ТЭЭВЭРЛЭХЭД ГХЯ, ЗТЯ, БХЯ ХАМТРАН АЖИЛЛАНА
2026-08-07 10:42:18
БНСУ-ын буцалтгүй тусламжийн төслийн хэрэгжилтэд мониторинг хийжээ
2026-08-07 10:16:21
Б.Шарав агсны гэргий Д.ГАНЧИМЭГ: Хань минь “Төр намайг үнэлж байхад би хүндлэхгүй бол болохгүй” гээд эцсийнхээ хүчийг шавхаж, өөрөө шагналаа авсан
2026-08-07 08:24:12
“INTERNATIONAL SHINE CUP 2026”-гаас 7 алт, 7 мөнгө, 5 хүрэл медаль хүртжээ
2026-08-07 08:19:30
Камбож Улс 2028 оны Азийн аваргыг зохион байгуулах эрхийг авлаа
2026-08-07 07:51:49
Ц.ДЭЛГЭРМАА: ЯРУУ НАЙРАГ МИНИЙ ШАШИН, ХАМГИЙН ЭРХ ЧӨЛӨӨТЭЙ ШАШИН
2026-08-07 07:40:01
Г.Монголжин дэлхийн аваргын хошой хүрэл медальтан болов
2026-08-07 07:33:49
2027 оны төсвийн төслийн олон нийтийн хэлэлцүүлэг боллоо
2026-08-07 07:20:00
Б.ХУЛАН ЖЮҮ ЖИЦҮ-ГИЙН ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО
2026-08-07 07:16:31
Таеквондо-гийн Азийн аваргын фото агшин
2026-08-07 07:10:00
“Дэлхийн банк”-ны Монгол Улс дахь суурин төлөөлөгч В.Делмон итгэмжлэх захидлаа гардууллаа
2026-08-07 07:05:00
ЖИРИЙН АРХИТЕКТОРЧ БУС, ЖИРМИЙН СҮЛЖЭЭ ШИГ ОЛОН ЭРХ АШГИЙН ЗАНГИЛАА Г.ЛУВСАНЖАМЦ
2026-08-07 07:00:01
Түлийн төрөлд Монголын баг Азийн аварга боллоо
2026-08-07 07:00:00
БОЛОВСРОЛЫН САЙД П.НАРАНБАЯРЫГ УЛС ТӨРӨӨС БҮР МӨСӨН “АРЧИЖ” МЭДЭХ БҮРЭН БАРИМТ
2026-08-07 07:00:00
Арабуудын өргөст торон урхинд нэвт сүлбүүлсэн шонхрын эмгэнэл - I
2026-08-07 07:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |